สายตากับการใช้คอมพิวเตอร

เปิดโลกอิสระแห่งการมองเห็นกับ TRSC

เลสิค (LASIK)
   PRK
   NV LASIK
   การใส่เลนส์เสริม ICL
   การรักษาต้อกระจก

สิทธิพิเศษ TRSC

TRSC Family

ความรู้เกี่ยวกับสายตา

ดวงตาและปัญหาเกี่ยวกับสายตา

- ดวงตา

- ปัญหาเกี่ยวกับสายตาผิดปกติ

- วิธีการแก้ไขภาวะสายตาผิดปกติ

- ปัญหาสายตาในเด็ก

โรคทางตาที่พบบ่อย

- โรคต้อหิน

- โรคจอประสาทตาหลุดลอก

- โรคกระจกตาย้วย

- โรคต้อกระจก

- โรคต้อเนื้อ

วิธีการดูแลรักษาสุขภาพตา

- การตรวจสุขภาพตา

- สายตากับการใช้คอมพิวเตอร์

- รังสี UV และการป้องกัน

- สารปนเปื้อนต่อดวงตา

- การแต่งหน้ารอบดวงตา

- สายตากับการทำงาน

- สุขภาพตากับคอนแทคเลนส์

วิธีการดูแลรักษาสุขภาพตา - สายตากับการใช้คอมพิวเตอร์

หยุดพักสายตาสักครู่

            อาการตาล้า เป็นอาการทั่วไปที่เกิดขึ้นกับผู้ซึ่งใช้คอมพิวเตอร์หรือมอนิเตอร์ (VDT) หากงานที่ท่านทำต้องมีการจ้องมอนิเตอร์เป็นเวลานานๆ ควรจะมีการหยุดพักบ้างเป็นครั้งคราว การเพ่งมองมากๆ ทำให้เกิดอาการล้าของกล้ามเนื้อตา ซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเพ่งในดวงตา และกล้ามเนื่อที่ใช้ปรับในการมองใกล้ การพักสายตาบ่อยๆ จะช่วยเพิ่มคุณภาพในการมองเห็น ลดอาการต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา และเป็นการถนอมดวงตาอีกด้วย พยายามละสายตาจากหน้าจอเป็นเวลา 20 วินาทีในทุกๆ 20นาที การพักสายตาช่วงสั้นๆ ก่อนที่จะมีอาการตาล้าทำให้คุณสามาถทำงานได้นานขึ้น โดยไม่มีปัญหาการล้าของตา นอกจากนี้ควรมีการตรวจสุขภาพตาอย่างละเอียดเป็นประจำทุกปี

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการทำงาน

            สภาพแวดล้อมมีส่วนสำคัญมาก ในการลดอาการตาล้าเนื่องจากการใช้คอมพิวเตอร์ ท่านควรตรวจสอบดูบริเวณโต๊ะทำงานของท่าน ว่ามีแสงซึ่งสะท้อนลงบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ของท่านหรือไม่ ซึ่งอาจจะเป็นแสงที่ส่องเข้ามาทางหน้าต่างด้านหลังของโต๊ะทำงาน หรือแสงจากแหล่งอื่นๆ แสงที่สะท้อนมาจากหน้าจอทำให้ท่านต้องหรี่ตา และทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าเกิดอาการล้าขึ้น

            นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดความไม่สบายตา และทำให้ท่านทำงานได้น้อยลงอีกด้วย การปรับเปลี่ยนตำแหน่งการวางจอคอมพิวเตอร์ หรือการใช้ม่าน,ที่บังแดด,ที่บังแสงไฟ หรือจอชนิดพิเศษที่ป้องกันแสงสะท้อนได้ สามารถช่วยลดแสงสะท้อนและลดโอกาสที่จะเกิดอาการตาล้า แสงไฟภายในห้องก็เป็นสิ่งสำคัญ แสงมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ทำให้ต้องหรี่ตาเวลามองเป็นสาเหตุของอาการตาล้าได้

ระยะห่างที่เหมาะสมในการทำงาน

            ระยะห่างที่ไม่เหมาะสมในการทำงาน สามารถเป็นสาเหตุของอาการตาล้าได้เช่นเดียวกับการใช้คอมพิวเตอร์ ระยะห่างที่เหมาะสมระหว่างดวงตา และหน้าจอนั้นแตกต่างกันไป ในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับรูปร่าง ลักษณะการนั่ง การจัดวางโต๊ะทำงานและปัญหาทางสายตาของแต่ละบุคคล
โดยทั่วไปจอที่มีขนาดใหญ่จะดีกว่า เนื่องจากสามารถตั้งไว้ไกลๆ และช่วยลดอาการตาล้าได้ องศาของมุมในการมองก็เป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการตาล้าด้วย องศาที่เหมาะสมในการมองคือ 10-20 องศาใต้ระดับสายตา หากเป็นไปได้ ควรวางเอกสารไว้ในระดับเดียวกับจอภาพ เพื่อลดความลำบากในการมองและการขยับศีรษะหรือดวงตา

Femtosecond LASIK | Femtosecond Laser | LASIK |เลสิค (เลสิก) | PRK | NV LASIK | สายตาสั้น | สายตายาว | สายตาเอียง | ต้อกระจก
ผังเว็บไซต์เลสิคไทย | นโยบายการใช้เว็บไซต์เลสิคไทย | เงื่อนไขการใช้เว็บไซต์เลสิคไทย |TRSC LASIK MAIL

Copyright © 2009 TRSC International LASIK Center (Laser Eye Clinic)
968 อาคารอื้อจือเหลียง, ชั้น 6 ถ. พระราม 4 สีลม บางรัก กรุงเทพฯ 10500
เวลาทำการ: วันจันทร์ - เสาร์ เวลา 8.30 - 20.00 น. | วันอาทิตย์เวลา 8.30 - 17.00 น.
CallCenter: +66-2733-2020 แฟกซ์: +66-2632-4431 info@lasikthai.com แผนที่บริษัท
เหมาะสำหรับแสดงผลด้วย IE-4 ขึ้นไปและเลือกจอแสดงผลที่ 1024x768 | Bot ยังไม่ได้มาเก็บข้อมูล