การทำงานและอาการตาแห้ง

            ลมไม่ใช่สาเหตุเพียงอย่างเดียวของอาการตาแห้ง บางท่านอาจสังเกตว่า การใช้สายตาต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ เช่นการอ่านหนังสือ หรือการใช้งานคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ ก็ทำให้ตาแห้งและระคายเคืองได้ โดยอาการดังกล่าวเกิดจากเมื่อเวลาทำงานใช้สายตามากๆ จะกระพริบตาน้อยลง ดังนั้นจึงทำให้น้ำตาที่หล่อเลี้ยงตาแห้งไป

            อาการตาแห้ง หากปล่อยทิ้งไว้จนมีการระคายเคืองมาก จะทำให้เกิดอาการน้ำตาไหลไม่หยุด เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงอาการดังกล่าว ในขณะทำงานควรกระพริบตาบ่อยๆ เมื่อรู้สึกว่ามีอาการตาแห้ง หยอดน้ำตาเทียม และพักสายตาทุกๆ 20 นาที

อาการตาล้า

            โดยทั่วไปสาเหตุส่วนใหญ่ของ อาการปวดตา คือ อาการกล้ามเนื้อตาล้าซึ่งเกิดจากการมองวัตถุใกล้ๆ นานเกินไป ตัวอย่างเช่น การพิมพ์ดีด การเขียน หรืองานเอกสารต่างๆ บางท่านอาจไม่มีอาการปวดตา แต่อาจมีอาการอื่นๆ เช่น อาการระคายเคืองหรือแสบร้อน น้ำตาไหล หรือปวดเบ้าตา ในบางท่านอาจรู้สึกเหมือนตาหนักๆ แม้จะไม่ง่วงนอนก็ตาม บางท่านที่นั่งทำงานเป็นเวลานานๆ เมื่อเงยหน้าขึ้นก็จะมีการมองเห็นที่พร่ามัว และทำให้เข้าใจผิดว่ามีภาวะสายตาสั้นได้ การใช้สายตามากๆ เช่น การอ่านหนังสือหรือใช้คอมพิวเตอร์ ทำให้ดวงตาต้องทำงานหนัก ซึ่งอาการที่กล่าวข้างต้นเป็นผลของอาการกล้ามเนื้อตาล้า ซึ่งเกิดจากการใช้สายตามากเกินไป วิธีที่ดีที่สุด ในการป้องกันอาการปวดตาจากการใช้สายตามากเกินไป คือ พักสายตา โดยการหลับตาหรือมองออกไปไกลๆ ควรจะพักสายตาทุกๆ 20 นาที และควรหลับตาทุก 20 วินาที